ما هي أفضل المشروبات الرمضانية وفوائدها؟
شهر رمضان هو شهر مميز بكل ما فيه من طقوس وكل ما يتعلق بهذا الشهر الكريم يختلف عن اي شهر اخر ومن ضمن الاشياء التي يتميز بها شهر رمضان المشروبات الرمضانية والتي يتناولها الكثيرين في هذا الشهر ولهذا يجب ان نتعرف على اضرار ومنافع هذة المشروبات الرمضانية.




شهر رمضان هو شهر مميز بكل ما فيه من طقوس وكل ما يتعلق بهذا الشهر الكريم يختلف عن اي شهر اخر ومن ضمن الاشياء التي يتميز بها شهر رمضان المشروبات الرمضانية والتي يتناولها الكثيرين في هذا الشهر ولهذا يجب ان نتعرف على اضرار ومنافع هذة المشروبات الرمضانية.

تٌــعدُ المشروباتُ الرمضانية التي تقدمُ على موائدِ الإفطار من أساسياتِ الأغذية التي تمنحُ الجسم الشعورَ بالارتواءِ بعد العطش، والتي تمدُ الجسمَ بالرطوبةِ والانتعاش.

والماء هو بداية الإفطار، لأنه ينظم حرارة الجسم، ويعمل على تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال الأطعمة، وبالتالي يعادل درجة حموضة المعدة، وينظف الترسبات التي تحدث في الجسم نتيجة العمليات الحيوية للخلايا.

وللأسف كثيرُ من الناس يفطرون على مشروباتٍ صناعية غنية بالسكرياتِ والأصباغ غير الصحية، وأحياناً تراهم يتناولون المشروبات الغازية التي تشكل عبئاً شديداً على المعدة، وبالتالي يعانون سوءَ الهضم مباشرةً بعد تناولهم بعضَ الأطعمة.

ينصحُ خبراء التغذية الصائمين في رمضان بتناول السوائلِ والمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية، حيث أنها البديل الأفضل عن العصائر الصناعية المخلوطة بالنكهات المصنعة والمحلاة بالكثير من السكر..لنتعرف على ابرز المشروبات الرمضانية وفوائدها مع خبيرة التغذية.

ومن هنا ننصح بتجنب تلك المشروبات واستبدالها بعصائر طبيعية يتم تحضيرها في المنزل، لتمد الجسم بالمغذيات الأساسية لدعم نشاط وحيوية الدورة الدموية، وتوازن عمل أعضاء الجسم لتفادي الإرهاق والتعب بعد الإفطار.

يفضلُ وفقَ خبراء التغذية الإبتعادُ عن العصائر المحلاة صناعيا وتناولُ المشروبات الرمضانية لكن بإعتدال
8358
فولكسفاغن تقدم سيارة بولو من الجيل السادس
    رفع منتج السيارات الألماني الستار عن سيارة بولو من الجيل السادس.
8345
بأسعار “مناسبة”.. القراصنة الروس يعرضون شيفرات بريطانيا “النووية”للبيع على الإنترنت
    عرض قراصنة روس على الإنترنت للبيع وبأسعار زهيدة، شيفرات سرية مرتبطة بالمفاعلات النووية البريطانية بالإضافة إلى قوائم ومعلومات عن المملكة المتحدة.
8338
أكثر من 2.8 مليون مدمن مخدرات في إيران
    ذكرت وسائل الإعلام الإيرانية، اليوم الأحد، أن عدد مدمني المخدرات في إيران زاد أكثر من الضعف في السنوات الست الأخيرة وبلغ 2,8 مليون.
8323
برلسكوني: أكثر ما يعجبني في ترامب .. زوجته ميلانيا
    قال رئيس الوزراء الإيطالي السابق سيلفيو برلسكوني، الذي يصور نفسه دائما على أنه ساحر النساء، إن أكثر ما يعجبه في الرئيس الأمريكي دونالد ترامب هو زوجته ميلانيا.
8302
اكتشاف كنز نازي في غرفة سرية بالأرجنتين "صور"
    عثرت الشرطة الأرجنتينية على أكبر مجموعة من القطع الأثرية النازية في تاريخ البلاد، داخل غرفة سرية في منزل بالقرب من العاصمة بوينس آيرس.
8297
عمر هذه السيدة يثير جنون مواقع التواصل
    للوهلة الأولى تبدو التايوانية لور شو طفلة أو مراهقة في أقصى التوقعات لكنها ليست كذلك. إنها سيدة تبلغ الـ42 من عمرها.
8291
طعام مجاني في شوارع دبي في الشهر الفضيل
    تنتشر في دبي بالإمارات العربية المتحدة ثلاجات تحتوي على صنوف شتى من الأطعمة المجانية المتاحة للمارة، حتى أصبحت ظاهرة ملفتة في شهر رمضان.
8272
بالفيديو: رجل يجد زوجته عارية بأحضان رجل آخر.. ردة فعله ستصدمكم!
    

انتشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي، مقطع فيديو لرجل وثق لحظات خيانة زوجته له وإكتشافها بعدما عاد إلى منزله بشكل مفاجئ ووجدها عارية بأحضان رجل آخر.

 

 

8269
مغامرة تحطم الأرقام القياسية وهي تحلق في السماء بأسنانها " صور "
    أنجزت المغامرة الأمريكية، إرينديرا واليندا، مهمتها الأكثر خطورة حتى الآن حيث تدلت من طائرة هليكوبتر فوق شلالات نياغرا مستخدمة أسنانها وحلقة "hoola hoop" فقط.