انخفاض الدافع الجنسي ضمن 9 أعراض شائعة سببها الاكتئاب
الاكتئاب مشكلة صحية يمكنها السيطرة على عقل الشخص، ولكن ذلك لا يعني عدم إمكانية ظهور بعض الأعراض الجسدية لأنه من الشائع جدًا أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ببعض الأمراض والأعراض الجسدية، بدءًا من صعوبة النوم إلى التعب الشديد.





الاكتئاب مشكلة صحية يمكنها السيطرة على عقل الشخص، ولكن ذلك لا يعني عدم إمكانية ظهور بعض الأعراض الجسدية لأنه من الشائع جدًا أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ببعض الأمراض والأعراض الجسدية، بدءًا من صعوبة النوم إلى التعب الشديد.

ويتحدث عامر عزيز وهو دكتور من مركز  “ايه كيه إي ايه لايف”، لمعرفة المزيد عن هذه الأعراض الجسدية وسبب حدوثها:

1- الإجهاد

الإجهاد هو أحد الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، ويقول الدكتور عامر عن الإجهاد “تجد نفسك تعاني من نقص عام في الطاقة أو الدافع، وتجد نفسك تتعب بسهولة حتى من المهام التافهة”، موضحًا أن هذا قد يكون نتيجة شعورك بالاستنزاف مع شعور غير مبرر بالحزن واليأس، كما أضاف أن التظاهر بعدم وجود مشكلة وإخفاء ما تشعر به داخلك يفاقم من المشكلة.

2- اضطراب النوم

قد يرتبط الإجهاد في كثير من الأحيان باضطراب النوم، فقد تلاحظ أنك تنام قليلاً وتجد الصعوبة في النوم، كما أنك قد تستيقظ باكرًا دون مبرر، وقد يرجع ذلك بسبب الأفكار التي تدور برأسك.

3- سوء التغذية

مع الإصابة بالاكتئاب قد تزداد الرغبة في الإفراط في تناول الطعام، أو “الأكل للشعور بالراحة النفسية”، وذلك في محاولة لتحسين المزاج ولكن يحذر الدكتور من أن هذا قد يسبب زيادة الوزن، والتي يمكن بدورها أن تسبب تذبذبًا في المشاعر من ناحية الثقة واحترام الذات، كما يمكن أن تجد نفسك فاقدًا للشهية بشكل لا شعوري مما يؤدي لفقدانك بعض الوزن.

4- الأوجاع والآلام

من ضمن العلامات على الإصابة بالاكتئاب الشعور بالأوجاع غير المبررة ومع ذلك عليك التأكد من مسببات تلك الأوجاع قبل الافتراض أنها علامة على الاكتئاب.

5- الأرق والتهيج

قد يكون الأرق والتهيج أو التوتر والغضب الزائد عند مواجهة أي مشكلة تافهة أحد العلامات الدالة على الإصابة بالاكتئاب.

6- مشكلات الجهاز الهضمي

اضطراب المعدة هي إحدى تداعيات الاكتئاب، فقد تصاب بالغثيان والإسهال أو حتى الإمساك دون سبب واضح ويعتقد أن هذا يرجع إلى الصلة بين الدماغ والأمعاء التي تبرز بشكل خاص عند المرور بفترات الاكتئاب أو القلق.

7- بطء الحركة

يعد بطء الحركة أحد علامات الاكتئاب وقد يؤثر على طريقة كلامك أيضًا.

8- انخفاض الدافع الجنسي

عند الإصابة بالاكتئاب، ينخفض الدافع الجنسي وهذا قد يرجع لقلة الثقة بالنفس.

9- ارتكاب الأخطاء

في فترة الاكتئاب، قد تلاحظ ضعف التركيز وتزايد ارتكابك لبعض الأخطاء، كما قد يكون نمط أيامك غير ثابت وغير منظم.
8358
فولكسفاغن تقدم سيارة بولو من الجيل السادس
    رفع منتج السيارات الألماني الستار عن سيارة بولو من الجيل السادس.
8345
بأسعار “مناسبة”.. القراصنة الروس يعرضون شيفرات بريطانيا “النووية”للبيع على الإنترنت
    عرض قراصنة روس على الإنترنت للبيع وبأسعار زهيدة، شيفرات سرية مرتبطة بالمفاعلات النووية البريطانية بالإضافة إلى قوائم ومعلومات عن المملكة المتحدة.
8338
أكثر من 2.8 مليون مدمن مخدرات في إيران
    ذكرت وسائل الإعلام الإيرانية، اليوم الأحد، أن عدد مدمني المخدرات في إيران زاد أكثر من الضعف في السنوات الست الأخيرة وبلغ 2,8 مليون.
8323
برلسكوني: أكثر ما يعجبني في ترامب .. زوجته ميلانيا
    قال رئيس الوزراء الإيطالي السابق سيلفيو برلسكوني، الذي يصور نفسه دائما على أنه ساحر النساء، إن أكثر ما يعجبه في الرئيس الأمريكي دونالد ترامب هو زوجته ميلانيا.
8302
اكتشاف كنز نازي في غرفة سرية بالأرجنتين "صور"
    عثرت الشرطة الأرجنتينية على أكبر مجموعة من القطع الأثرية النازية في تاريخ البلاد، داخل غرفة سرية في منزل بالقرب من العاصمة بوينس آيرس.
8297
عمر هذه السيدة يثير جنون مواقع التواصل
    للوهلة الأولى تبدو التايوانية لور شو طفلة أو مراهقة في أقصى التوقعات لكنها ليست كذلك. إنها سيدة تبلغ الـ42 من عمرها.
8291
طعام مجاني في شوارع دبي في الشهر الفضيل
    تنتشر في دبي بالإمارات العربية المتحدة ثلاجات تحتوي على صنوف شتى من الأطعمة المجانية المتاحة للمارة، حتى أصبحت ظاهرة ملفتة في شهر رمضان.
8272
بالفيديو: رجل يجد زوجته عارية بأحضان رجل آخر.. ردة فعله ستصدمكم!
    

انتشر عبر مواقع التواصل الإجتماعي، مقطع فيديو لرجل وثق لحظات خيانة زوجته له وإكتشافها بعدما عاد إلى منزله بشكل مفاجئ ووجدها عارية بأحضان رجل آخر.

 

 

8269
مغامرة تحطم الأرقام القياسية وهي تحلق في السماء بأسنانها " صور "
    أنجزت المغامرة الأمريكية، إرينديرا واليندا، مهمتها الأكثر خطورة حتى الآن حيث تدلت من طائرة هليكوبتر فوق شلالات نياغرا مستخدمة أسنانها وحلقة "hoola hoop" فقط.