Loading...
انخفاض الدافع الجنسي ضمن 9 أعراض شائعة سببها الاكتئاب
الاكتئاب مشكلة صحية يمكنها السيطرة على عقل الشخص، ولكن ذلك لا يعني عدم إمكانية ظهور بعض الأعراض الجسدية لأنه من الشائع جدًا أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ببعض الأمراض والأعراض الجسدية، بدءًا من صعوبة النوم إلى التعب الشديد.





الاكتئاب مشكلة صحية يمكنها السيطرة على عقل الشخص، ولكن ذلك لا يعني عدم إمكانية ظهور بعض الأعراض الجسدية لأنه من الشائع جدًا أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ببعض الأمراض والأعراض الجسدية، بدءًا من صعوبة النوم إلى التعب الشديد.

ويتحدث عامر عزيز وهو دكتور من مركز  “ايه كيه إي ايه لايف”، لمعرفة المزيد عن هذه الأعراض الجسدية وسبب حدوثها:

1- الإجهاد

الإجهاد هو أحد الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، ويقول الدكتور عامر عن الإجهاد “تجد نفسك تعاني من نقص عام في الطاقة أو الدافع، وتجد نفسك تتعب بسهولة حتى من المهام التافهة”، موضحًا أن هذا قد يكون نتيجة شعورك بالاستنزاف مع شعور غير مبرر بالحزن واليأس، كما أضاف أن التظاهر بعدم وجود مشكلة وإخفاء ما تشعر به داخلك يفاقم من المشكلة.

2- اضطراب النوم

قد يرتبط الإجهاد في كثير من الأحيان باضطراب النوم، فقد تلاحظ أنك تنام قليلاً وتجد الصعوبة في النوم، كما أنك قد تستيقظ باكرًا دون مبرر، وقد يرجع ذلك بسبب الأفكار التي تدور برأسك.

3- سوء التغذية

مع الإصابة بالاكتئاب قد تزداد الرغبة في الإفراط في تناول الطعام، أو “الأكل للشعور بالراحة النفسية”، وذلك في محاولة لتحسين المزاج ولكن يحذر الدكتور من أن هذا قد يسبب زيادة الوزن، والتي يمكن بدورها أن تسبب تذبذبًا في المشاعر من ناحية الثقة واحترام الذات، كما يمكن أن تجد نفسك فاقدًا للشهية بشكل لا شعوري مما يؤدي لفقدانك بعض الوزن.

4- الأوجاع والآلام

من ضمن العلامات على الإصابة بالاكتئاب الشعور بالأوجاع غير المبررة ومع ذلك عليك التأكد من مسببات تلك الأوجاع قبل الافتراض أنها علامة على الاكتئاب.

5- الأرق والتهيج

قد يكون الأرق والتهيج أو التوتر والغضب الزائد عند مواجهة أي مشكلة تافهة أحد العلامات الدالة على الإصابة بالاكتئاب.

6- مشكلات الجهاز الهضمي

اضطراب المعدة هي إحدى تداعيات الاكتئاب، فقد تصاب بالغثيان والإسهال أو حتى الإمساك دون سبب واضح ويعتقد أن هذا يرجع إلى الصلة بين الدماغ والأمعاء التي تبرز بشكل خاص عند المرور بفترات الاكتئاب أو القلق.

7- بطء الحركة

يعد بطء الحركة أحد علامات الاكتئاب وقد يؤثر على طريقة كلامك أيضًا.

8- انخفاض الدافع الجنسي

عند الإصابة بالاكتئاب، ينخفض الدافع الجنسي وهذا قد يرجع لقلة الثقة بالنفس.

9- ارتكاب الأخطاء

في فترة الاكتئاب، قد تلاحظ ضعف التركيز وتزايد ارتكابك لبعض الأخطاء، كما قد يكون نمط أيامك غير ثابت وغير منظم.
Loading...
10225
قرية نائية تخفي أفضل مطعم في العالم!
    تصدر مطعم صغير في قرية أولدستيد البريطانية قائمة أفضل المطاعم لعام 2017 التي نشرتها وكالة تريب أدفايزر المتخصصة بشؤون السياحة والسفر.
10224
المشي…تقنية جديدة لشحن الهاتف!
    يسعى الباحثون في قطاع التكنولوجيا حول العالم على إيجاد حلول لتحويل حركة البشر إلى طاقة، ومحاولة تطبيقها وتسويقها فعلياً، لتشغيل المعدات الرياضية والأجهزة الإلكترونية، إلا أن ما يعاب عليها كمية الطاقة الناتجة للشحن قليلة للغاية.
10223
هكذا تكتشف من يكذب عليك عبر واتسآب!
    يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الكذب عبر محادثات واتسآب كادعاء المرض أو السفر أو العمل. وللكشف عن مدى صدق هذه الرسائل قام باحثون أميركيون بدراسة تعرف على نتائجها هنا.